Активоване вугілля: міфи та реальність схуднення

Щороку з'являються нові дієти, що обіцяють чудове схуднення. У 2011 році однією з найпопулярніших дієт серед знаменитостей стало схуднення за допомогою активованого вугілля. Цей метод не вимагає значних витрат і здається простим і доступним.

Історія та властивості активованого вугілля

Хоча дієта з активованим вугіллям здається новим винаходом, насправді цей метод з'явився близько десяти років тому. Активоване вугілля - це оброблений за високих температур вуглець, який має високу пористість і здатність адсорбувати різні речовини. Його використовують для очищення організму від токсинів, продуктів розпаду та інших шкідливих речовин.

Активоване вугілля в медицині

Активоване вугілля давно використовується в медицині для лікування інфекцій, харчових отруєнь, алергій і діареї. Воно працює як фільтр, що очищає організм. Цей метод застосовували ще в Стародавній Індії та Єгипті для очищення води і в медичних цілях.

Активоване вугілля і схуднення

Ідея використовувати активоване вугілля для схуднення не нова. Хоча саме вугілля не сприяє зниженню ваги безпосередньо, воно може бути корисним як допоміжний засіб. Вугілля виводить шлаки і токсини, що допомагає поліпшити обмін речовин і підготувати організм до ефективнішого використання поживних речовин.

Протипоказання та побічні ефекти

Важливо пам'ятати, що тривале застосування активованого вугілля може мати негативні наслідки. Воно може спричиняти нудоту, блювання та загальні токсикози. Активоване вугілля адсорбує не тільки шкідливі речовини, а й вітаміни, амінокислоти та ферменти, необхідні для нормального функціонування організму. Рекомендується застосовувати його не більше десяти днів.

Як правильно приймати активоване вугілля

Для м'якого очищення організму активоване вугілля слід приймати за такою схемою: збільшуйте кількість таблеток від однієї в перший день до однієї таблетки на 10 кг ваги, потім зменшуйте дозу назад до нуля. Таблетки приймають вранці натщесерце, запиваючи теплою водою. Цей метод підходить навіть для вагітних жінок і допомагає в разі токсикозу.

Взаємодія з іншими препаратами

Активоване вугілля може знижувати ефективність інших ліків, тому рекомендується витримувати інтервал в одну-дві години між їхнім прийомом.

Висновок

Активоване вугілля може бути корисним для очищення організму і поліпшення обміну речовин, але його не можна розглядати як самостійний засіб для схуднення. Ведіть здоровий спосіб життя, дотримуйтеся збалансованої дієти і займайтеся фізичною активністю для досягнення найкращих результатів.