Уход за ногами: ванночки для красоты и здоровья

Регулярный уход за ногами часто недооценивается, хотя он необходим для поддержания их здоровья и красоты. Независимо от того, насколько красив лак для ногтей или насколько дороги туфли, ухоженные ноги всегда будут выглядеть лучше. Ванночки для ног можно делать, занимаясь другими делами, такими как просмотр фильмов или общение с друзьями в интернете. Этот процесс не требует особых усилий, но его результаты порадуют вас.

Как делать ванночки для ног?
Для начала наберите в небольшой тазик теплой или горячей воды, как вам больше нравится, и опустите туда ноги. По желанию добавьте немного эфирного масла или морской соли. Держите ноги в воде не менее 15 минут, после чего обработайте огрубевшие участки кожи с помощью пемзы или скраба. В качестве скраба можно использовать крупную соль или кофейную гущу. Вымойте и высушите ноги, затем нанесите увлажняющий крем. Делайте такие ванночки не реже одного раза в неделю.

Если вы провели весь день на ногах, ванночка с эфирным маслом мяты или эвкалипта поможет снять усталость. На один литр воды рекомендуется добавлять 4-5 капель масла. Можно также добавить в ванночку 1-2 чашки отвара мяты или зеленого чая. После ванночки нанесите на ноги жирный питательный крем и наденьте теплые носки.

Для быстрого смягчения кожи можно приготовить ванночку, добавив в теплую воду четверть чашки свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 столовые ложки оливкового масла и четверть чашки молока.

Ванночки для терапии
Ванночки для ног могут использоваться не только для красоты, но и для терапевтических целей. В китайской традиционной медицине они давно применяются для детоксикации организма. Особенно эффективно это в сочетании с другими процедурами и очищающей диетой. Ванночки для ног помогают избавить организм от токсинов и металлов, которые попадают в него из пищи, напитков и воздуха. Приготовьте ванночку по одному из предложенных рецептов и держите в ней ноги около 30 минут. На подошвах ног расположены самые большие поры, поэтому ванночки для ног являются одним из лучших средств для очищения организма. После процедуры удалите с кожи омертвевшие клетки, вымойте ноги и нанесите 100% лосьон из алоэ вера.

Избегайте лосьонов и кремов с большим количеством красителей и ароматизаторов, так как их ингредиенты после процедуры особенно быстро впитываются в кожу. В течение одной недели рекомендуется делать очищающие ванночки для ног ежедневно, а затем для поддержания результата – один раз в неделю.

Рецепты ванночек для детоксикации
Смешайте 1 чашку морской соли, 1 чашку соли Эпсома и 2 чашки питьевой соды. Храните смесь в плотно закрывающемся контейнере. Добавляйте в ванночки для детоксикации по 0.25 чашки этой смеси.
Разведите в теплой воде 1 чашку соли Эпсома и 2 столовые ложки сухого молотого имбиря.
Для этой ванночки вам понадобятся: одна чашка соли Эпсома и по одному пакетику мятного и ромашкового чая. Поместите ингредиенты в тазик с водой и оставьте на 10 минут. Затем отмачивайте ноги в ванночке в течение 30 минут. Такая ванночка не только выводит из организма токсины, но и оказывает расслабляющее действие.
Смешайте 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку жидкого мыла, 1 столовую ложку ванильного экстракта и 2 столовые ложки масла сладкого миндаля. Эта ванночка используется не только для детоксикации, но и как средство против грибка, так как мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Кроме того, мед отшелушивает и увлажняет кожу, а масло смягчает ее.
Ванночки для ног – это простой и эффективный способ ухода за кожей, который помогает поддерживать ноги в хорошем состоянии и обеспечивает чувство комфорта и свежести.