Ilgai išlaikykite gražų įdegį

Kiekviena mados mylėtoja vertina gražų, tolygų įdegį, kuris vasaros sezono metu tampa tikra puošmena. Tačiau klausimas, kaip išlaikyti vasarišką įdegį iki žiemos, daugeliui išlieka aktualus. Prieš pradedant svarstyti įdegio išsaugojimo būdus, verta suprasti, kas yra įdegis ir kaip jis susiformuoja.

Įdegis susidaro viršutiniuose odos sluoksniuose veikiant ultravioletiniams spinduliams, dėl kurių išsiskiria melaninas - pigmentas, suteikiantis odai tamsų atspalvį. Melaninas, veikdamas kaip filtras, apsaugo odos ląsteles nuo ultravioletinių spindulių ir neleidžia joms suirti. Tai paaiškina, kodėl Afrikoje gyvenančių žmonių, turinčių didesnį melanino kiekį, oda yra tamsios spalvos.

Specialistai rekomenduoja įdegti ryte ir vakare, kai saulės spinduliai skatina vitamino D3, kuris atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant daugelį organizmo procesų, gamybą. Tačiau įdegio tvirtumas ir atspalvis priklauso nuo odos tipo, todėl būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes.

Yra ligų ir būklių, kurioms esant reikėtų riboti saulės spindulių poveikį, pavyzdžiui, kepenų ir širdies veiklos sutrikimai, dermatitas, hipertenzija ir kt. Taip pat nerekomenduojama degintis po depiliacijos vašku arba nėštumo metu, o pernelyg dažnas deginimasis saulėje gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą ir raukšles.

Yra keletas veiksmingų būdų, kaip išsaugoti įdegį ilgam. Vienas iš jų - intensyviai drėkinti odą, nes tai padeda išlaikyti spalvą ir neleidžia jai greitai išblukti. Taip pat patartina vengti lankytis pirtyje ar saunoje, nes garai padeda pašalinti iš odos drėgmę, todėl ji tampa blyškesnė.

Svarbus įdegio palaikymo aspektas yra mityba. Į mitybos racioną turėtų įeiti maisto produktai, kuriuose gausu aminorūgščių ir vitaminų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus, riebi žuvis, morkos ir kiti, kurie palaiko odos pigmentaciją ir skatina melanino gamybą.

Taip pat yra įvairių kosmetikos priemonių, pavyzdžiui, savaiminio įdegio ir įdegio produktų, kurie padeda išlaikyti gražų įdegį nekenkiant odai. Svarbu nepamiršti, kad norint išlaikyti ilgalaikį įdegį, reikia rūpintis oda ir skirti jai dėmesio, o tinkamai parinkti produktai padės ilgai išlaikyti odą gaivią ir skaisčią.