Волшебные приемы для сухих волос

Ломкие, пушащиеся, сложные в укладке – такие проблемы часто возникают у сухих волос, особенно в летний период. Как же улучшить их состояние? Во-первых, защити их от вредного воздействия солнечных лучей, используя головной убор и избегая длительного пребывания на солнце в период с 10 утра до 4 вечера.

Во-вторых, скорректируй свой рацион, включив в него продукты, богатые витаминами А (икра, печень, яйца, молоко) и F (льняное, соевое и подсолнечное масла, миндаль, арахис). Регулярное употребление жирной рыбы, такой как сельдь, форель, семга, лосось, обогатит волосы жирными кислотами омега-3, которые способствуют увлажнению и укреплению структуры волос. Помимо этого, придерживайся сбалансированной диеты, богатой свежими фруктами и овощами, такими как хурма, апельсины, морковь и капуста, которые также благоприятно влияют на состояние волос.

При укладке старайся избегать высоких температур, которые могут негативно влиять на волосы, например, горячего воздуха фена и раскаленных утюжков. Подбирай качественные средства для ухода за волосами, избегая продуктов, содержащих спирт, и регулярно использование восстанавливающих масок. При мытье волос предпочитай мягкую воду, а для смягчения жесткой воды можно использовать пищевую соду или глицерин. Не забывай использовать ополаскиватель после каждого мытья, чтобы выровнять кутикулу волос и придать им блеск.

Одним из важных шагов в восстановлении сухих волос является стрижка. Чем меньше поврежденных кончиков, тем здоровее и красивее будут выглядеть волосы. Поэтому перед началом восстановительного курса рекомендуется подстричься.