Секреты стройного лица

Проблема лишних килограммов для многих не ограничивается телом – она касается и лица. Подбородок, щеки, второй подбородок – все эти «проблемные зоны» лица могут стать причиной беспокойства. Но есть решение! Звезды шоу-бизнеса давно делятся своими секретами идеальных контуров лица, и мы можем использовать эти методы в повседневной жизни. Существует несколько простых упражнений для подтяжки лица, которые можно выполнять дома или даже на работе.

что нужно, чтобы лицо похудело

Жир может накапливаться не только на теле, но и на лице, приводя к образованию второго подбородка и заострению черт лица. Упражнения для коррекции лица эффективны в сочетании с правильным питанием. Важно придерживаться здоровой диеты, спать на плоской подушке, держать голову прямо и регулярно заниматься уходом за кожей.

какие выбрать упражнения, чтобы похудело лицо

Гимнастика для лица помогает ускорить достижение желаемых результатов. Ниже представлены несколько упражнений, которые при регулярном выполнении могут помочь похудеть лицом.

зарядка для мышц лица

Повторите несколько раз движение, при котором вы сильно запрокидываете голову назад и открываете рот, создавая напряжение в области подбородка.
Сидя за столом, подставьте кулачок под подбородок и надавите на него, ощущая сопротивление.
Положите руку на щеку и поворачивайте голову, преодолевая сопротивление.
Повторите упражнения для разных групп мышц лица.
массаж лица полотенцем

Утром и вечером массируйте подбородок и нижнюю часть щек с помощью полотенца, смоченного травяным отваром или солевым раствором. Это помогает улучшить кровообращение и тонус кожи.

урок рисования и пения

Рисование букв алфавита в воздухе с зажатым карандашом активизирует мышцы лица. Также полезно петь гласные звуки, широко открывая рот.

упражнения для осанки

Выполняйте упражнения для улучшения осанки, например, поднимая руки вверх и одновременно вытягивая шею.

Регулярные упражнения, массаж и правильное питание помогут достичь стройных и четких черт лица. Уделите этому всего лишь несколько минут в день, и результат не заставит себя долго ждать.