Забота за кожей после 30: 11 правил красоты

После достижения 30-летнего рубежа процессы восстановления в клетках замедляются, а синтез коллагена и эластина уменьшается, что приводит к потере упругости кожи и появлению морщин. Увлажнение, которое ранее было достаточным, теперь уже недостаточно. В этой статье мы предлагаем несколько правил, которые помогут сохранить тонус и молодость кожи, а также защитить ее от негативного воздействия окружающей среды и солнечных лучей.

Правило №1: Питание кожи

Коже необходимо двукратное питание в день. Очистите лицо, увлажните кожу и используйте косметику с SPF-фильтрами для защиты от солнечных лучей и ночной крем для восстановления кожи.

Правило №2: Ограничение потребления жидкости

Ограничьте потребление жидкости за два часа до сна, чтобы предотвратить отечность лица утром.

Правило №3: Защита от ультрафиолета

Используйте средства с SPF-фильтрами для защиты кожи от ультрафиолета.

Правило №4: Польза защитного крема

Регулярное использование защитного крема, стимулирующего синтез коллагена и эластина, помогает улучшить текстуру кожи и предотвратить появление морщин.

Правило №5: Регулярные посещения косметолога

Посещайте косметолога раз в месяц для профессионального ухода за кожей.

Правило №6: Лимфодренажный массаж

Дважды в год пройдите курс лимфодренажного массажа лица для улучшения микроциркуляции крови и увеличения тонуса кожи.

Правило №7: Самостоятельный массаж

Один раз в неделю после очищающей маски проводите массаж лица, который помогает улучшить состояние кожи.

Правило №8: Очищающие маски

Два раза в неделю использование очищающих масок помогает сохранить здоровье кожи.

Правило №9: Дневной крем с витаминами и антиоксидантами

Используйте дневной крем с витаминами и антиоксидантами для увлажнения и снижения раздражения кожи.

Правило №10: Питание кожи вокруг глаз

Уход за кожей вокруг глаз должен быть двукратным и включать крем-лифтинг для подтяжки кожи.

Правило №11: Здоровое питание

Добавьте в рацион питания продукты, богатые витаминами и минералами, такие как витамины группы В, A, E, C, F и фруктовые кислоты, чтобы поддерживать здоровье кожи.