Аэробика в помощь мозгу: восстановление белого вещества

Американские ученые представили новые данные о положительном воздействии аэробных упражнений на процесс восстановления белого вещества в головном мозге. Исследование показало, что регулярные занятия аэробикой не только улучшают память, самоконтроль и обучаемость, но также способствуют защите белого вещества от повреждений, вызванных старением и частым употреблением алкоголя.

Автор исследования, холлис кэроли, подчеркивает, что физические упражнения играют важную роль в сохранении здоровья мозга. они могут предотвращать нейронные разрушения, вызванные старением и алкоголем. эти результаты получены в ходе исследования, в котором приняли участие 37 мужчин и 23 женщины.

Используя снимки мозга, ученые отслеживали взаимосвязь между уровнем физической активности, употреблением алкоголя и изменениями в структуре головного мозга. результаты показали, что связь между употреблением алкоголя и состоянием белого вещества зависит от того, насколько регулярно человек занимается аэробикой.

Белое вещество выполняет ключевую роль в работе нервной системы, передавая информацию между различными областями мозга. при повреждении белого вещества возникают нарушения моторики, сенсорные проблемы и познавательные трудности.

Хотя исследователи пока не могут полностью утверждать, что упражнения предотвращают повреждения, вызванные алкоголем, они предполагают, что люди, сталкивающиеся с проблемами из-за употребления алкоголя, могли бы воспользоваться занятиями аэробикой для коррекции этих нарушений.