.jpeg)
Vasara skatina aktyvų gyvenimo būdą, o pasirinkus tinkamą sporto šaką sezonas gali tapti nepamirštamas. Nežinote, nuo ko pradėti? Apžvelkime keletą galimybių.
Bėgimas: visada aktuali ir prieinama sporto šaka. Prisijunkite prie bėgimo kultūros, paruoškite specialią treniruočių programą ir jūsų vasara bus kupina dinamikos bei pasiekimų.
Capoeira: dinamiškas akrobatikos ir šokio derinys. Greitas, smagus ir, svarbiausia, veiksmingas. Eksperimentuokite su naujais judesiais ir mėgaukitės rezultatais.
Pilatesas: Puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta labiau pamatuotas treniruotes. Paprasti pratimai senovinio stiliaus dvasia padės sustiprinti kūną ir pagerinti fizinę formą.
Aquafitness: Puikus būdas mankštinti visas raumenų grupes atsigaivinant vėsiame vasaros baseine. Pratimų įvairovė užtikrins visapusišką kūno stiprinimą.
Važinėjimas dviračiu: Važinėjimas dviračiu lavins kojų ir dubens raumenis bei stiprins sėdmenų ir blauzdų raumenis. Ši sporto šaka taip pat padeda prailginti gyvenimą, kaip rodo moksliniai tyrimai.
Tinklinis: Tiek paplūdimyje, tiek sporto salėje tinklinis yra ne tik puiki pramoga, bet ir veiksmingas būdas deginti kalorijas. Smagiai praleiskite laiką ir kartu išlikite geros formos.
Pasirinkite sporto šaką, atitinkančią jūsų pomėgius ir fizinį pasirengimą, ir mėgaukitės ryškia, sveika vasara!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
