Gewichtszunahme nach der Raucherentwöhnung: Wie sich die Nikotinabhängigkeit auf die Veränderungen im Körper auswirkt

Mit dem Rauchen aufzuhören ist ein wichtiger Schritt zu einer besseren Gesundheit, aber viele Menschen stehen nach dieser Entscheidung vor dem Problem der Gewichtszunahme. Eine Studie japanischer Wissenschaftler ergab, dass die Gewichtszunahme mit dem Grad der Nikotinsucht zusammenhängt. Im Durchschnitt nehmen Männer innerhalb von drei Jahren nach der Raucherentwöhnung etwa 2,8 kg und Frauen 3,8 kg zu. Interessanterweise nehmen jedoch mehr als 10 % der Menschen mehr als 13 kg zu. Obwohl sich das Gewicht nach 7-8 Jahren wieder auf den Ausgangswert zurückbewegt, sind die Gründe für dieses Phänomen noch unbekannt.

Koji Hasegawa und Kollegen führten eine strenge Studie durch, in der sie 186 Patienten untersuchten, die sich nach der Raucherentwöhnung einer Therapie unterzogen. Sie berücksichtigten den psychologischen Zustand der Patienten, analysierten die Zusammensetzung des Blutes und ermittelten den Grad der Nikotinabhängigkeit mit dem Fagerstrom-Test. Dieser Test bewertet den Grad der Abhängigkeit, indem er zum Beispiel die Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten berücksichtigt.

Die Studie ergab, dass der Grad der Abhängigkeit vom Rauchen eine Schlüsselrolle bei der Gewichtszunahme spielt. Personen mit geringer Abhängigkeit (weniger als 5 Punkte im Fagerstrom-Test) nahmen nur minimal zu - nur 0,3 Prozent ihres Ausgangsgewichts. Die am stärksten abhängigen Raucher (10 Punkte im Test) nahmen dagegen um 3,4 Prozent zu. Dies unterstreicht, dass die Gewichtszunahme mit den Auswirkungen von Nikotin auf den Körper zusammenhängt.

Diese Studie unterstreicht, wie wichtig es ist, die Auswirkungen der Nikotinabhängigkeit auf die körperlichen Veränderungen nach der Raucherentwöhnung zu verstehen. Die Gewichtszunahme kann wirksamer angegangen werden, wenn die individuellen Merkmale der einzelnen Personen und ihr Grad der Nikotinabhängigkeit berücksichtigt werden.