10 советов по введению ребенка в мир воды

В первые месяцы жизни младенцы получают все необходимое из грудного молока. Однако важно начать приучать их пить воду в дополнение к молоку, особенно в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания и привыкнуть к здоровой привычке. В этой статье мы предлагаем 10 советов, как успешно ввести водопотребление у вашего малыша.

1. Чашка вместо бутылки

Для того чтобы ребенок привык к питью воды, предлагайте воду из чашки, а не из бутылки. Если он ассоциирует бутылку с теплым молоком, прохладная вода может вызвать удивление и неудовольствие.

2. Экспериментируйте с чашками

Дети могут предпочитать разные виды детских чашек. Некоторым нравятся чашки с носиками и системой "непроливайка", другим - чашки с открытым доступом к воде. Используйте разные варианты, чтобы найти наиболее подходящий для вашего ребенка.

3. Предлагайте воду с ложки

Попробуйте предлагать воду младенцу с ложки, чтобы он мог познакомиться с вкусом воды (или ее отсутствием). Это может быть полезным для привыкания к новому напитку.

4. Играйте с чашкой

Позвольте ребенку играть с чашкой, в которой есть немного воды. Это поможет ему освоить принцип работы чашки и развлекаться одновременно.

5. Разбавляйте пищу водой

Чтобы обеспечить ребенка дополнительной водой, разбавляйте его еду. Например, добавьте воду при приготовлении овощного пюре, чтобы сделать его более жидким.

6. Предлагайте водоросли

Определенные продукты содержат большое количество воды. Фрукты и овощи, такие как груши, дыни, огурцы и помидоры, могут стать источниками дополнительной воды в рационе вашего малыша.

7. Давайте воду между приемами пищи

Предлагайте воду ребенку между приемами пищи, особенно когда он не голоден. Это поможет ему привыкнуть к идее пить воду вне зависимости от голода.

8. Водопотребление во время еды

Давайте ребенку воду во время еды и следите, действительно ли он пьет. Позвольте ему самостоятельно брать чашку и пить из нее, помогая при этом.

9. Экспериментируйте с молоком

Если ваш ребенок предпочитает молоко и не желает пить воду, попробуйте добавить немного воды в его бутылочку. Это может постепенно помочь ему привыкнуть к воде.

10. Продолжайте практиковаться

Дети могут не пить много в начале, но это нормально. Постепенно они будут пить больше. Не отказывайтесь от воды и не заменяйте ее фруктовыми соками, иначе может быть сложнее перейти на привычку пить чистую воду.

Следуя этим советам, вы сможете успешно приучить своего малыша к питью воды и обеспечить его здоровье и удовлетворение.