Comment lutter contre les rides : méthodes efficaces et massage du visage

Les rides autour des yeux, appelées "pieds de poule", commencent souvent à gêner les femmes après l'âge de 35 ans. Ce processus est associé à une diminution de la production de collagène, une substance importante qui maintient l'élasticité de la peau. Avec l'âge, cette production ralentit et la peau devient moins ferme. En outre, la circulation sanguine dans la peau ralentit, ce qui contribue également à l'apparition des rides. Mais il y a une bonne nouvelle : vous pouvez lutter contre les rides, et le massage du visage est un moyen efficace d'aider votre peau à paraître plus jeune.

Avant de commencer un massage, il est important d'utiliser une crème de massage spéciale ou une huile cosmétique pour s'assurer que les doigts glissent bien sur la peau.

Pour éliminer les rides autour des yeux, il est recommandé de se faire masser le visage 2 à 3 fois par semaine, pendant 20 minutes à chaque fois. Pour ce faire, effectuez des mouvements transversaux pour atténuer les rides à l'aide de l'index et du majeur. Vous pouvez également effectuer un massage circulaire des zones temporales.

Pour atténuer les rides près de la bouche et sur le front, utilisez les extrémités de l'index et du majeur de la main droite pour effectuer des mouvements circulaires dans la zone située entre les sourcils et près des coins de la bouche.

Une autre méthode efficace est le massage transversal, qui consiste à saisir les plis de la peau perpendiculairement à la direction des rides à l'aide des coussinets du pouce et de l'index des deux mains.

Lors du massage, vous devez vous déplacer le long de chaque ride, en partant du coin externe de l'œil et en guidant vos doigts vers la tempe. Pour les rides du nez et de la bouche, massez de bas en haut, et pour les rides du front et du cou, de droite à gauche.

L'association des massages à un mode de vie et à un régime alimentaire sains peut vous aider à réduire l'apparence des rides et à conserver une peau fraîche et jeune.