Красивые руки и ноги: секреты ухода и здоровья

Современная жизнь буквально мчится, и многие женщины оказывают мало внимания уходу за руками и ногами. Зачастую это ограничивается лишь месячным визитом к маникюршей и ночным кремом. Однако для долгой красоты рук и ступней этого явно недостаточно, особенно перед сезоном босоножек. Добавьте сюда весенний авитаминоз, и ноги и руки могут потребовать экстренного вмешательства. Давайте рассмотрим, как за неделю придать нежность и ухоженный вид вашим ногтям, а также коже ступней и кистей.

День 1. Запись в салон

Маникюр и педикюр следует делать каждые 3-4 недели. Современные салоны предлагают разнообразные виды маникюра и педикюра, различающиеся по технике и стоимости.

Обрезной маникюр (педикюр) является классическим методом. Мастер распаривает кожу, затем аккуратно обрезает лишнее. Эта процедура не должна травмировать кожу, так что отговорки о тонкой коже не прокатят. Классический обрезной маникюр обычно более доступен по цене.

Кислоты-растворители чаще используются для обработки огрубевших участков стоп, не рекомендуется использовать их на руках. При кислотном педикюре мастер наносит специальный состав на стопу, который "растворяет" огрубевшую кожу. Аппаратный маникюр (педикюр) проводится с помощью машинки и насадок, которые деликатно удаляют огрубевшую кожу. Этот метод наиболее дорог, но и наиболее бережный.

День 2. Борьба с трещинами и цыпками

Сухая кожа на руках и ступнях после зимы может привести к трещинам и цыпкам. Чтобы избавиться от них, используйте жирный питательный крем. Перед сном наносите его толстым слоем, надевайте перчатки и носки на ночь. Масло, также как и крем, поможет восстановить кожу. Добавьте к нему витамины А и Е в масляной форме для регенерации.

День 3. Питание для ногтей

Если ваши ногти слоятся и ломаются, проверьте ваш рацион. Они могут не получать достаточно важных микроэлементов и витаминов. Для крепких ногтей увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами группы В, витамином Е и кальцием.

День 4. Уход за мозолями

Мозоли могут быть не только неэстетичными, но и болезненными. Если они слишком грубые и старые, лучше обратиться к специалисту. В салоне предлагаются методы, такие как криодеструкция или лазерное удаление мозолей. Если мозоли не слишком запущены, можно попробовать специальные кремы, гели или мозольные пластыри, чтобы размягчить и удалить их.

День 5. Правильная обувь

При выборе обуви всегда отдавайте предпочтение комфорту. Даже если вас прельщает модная обувь, не стоит жертвовать удобством. Поддерживайте стопу с низкими устойчивыми каблуками или обувью с плоской подошвой.

Следуя этим советам и уделяя внимание уходу за руками и ногами, вы сохраните их красоту и здоровье на долгие годы.