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Tra i tanti metodi di lotta per ottenere una figura snella, cosce sode e forme tese, il massaggio rimane uno dei più efficaci. L'origine della parola "massaggio" ha diverse versioni. L'arabo "mass" o "masch" - "toccare, premere delicatamente", il greco "masso" - "stringere con le mani", così come il latino "massa" - "attaccarsi alle dita".
Indipendentemente dall'etimologia, tutte queste traduzioni implicano il lavoro con le mani. Sono le abili mani di un massaggiatore a "plasmare" la snellezza desiderata.
Il massaggio per la perdita di peso: una realtà moderna
Il massaggio per la perdita di peso è diventato parte integrante della vita moderna. Tuttavia, va notato che i migliori risultati si ottengono quando si combina il massaggio con altri metodi di perdita di peso. La dieta, l'esercizio fisico e le procedure di massaggio regolari insieme possono aumentare l'efficacia del raggiungimento del risultato desiderato del 10-15%.
Inoltre, è importante considerare che il desiderio di perdere peso non deve portare a un dimagrimento eccessivo. Il massaggio aiuterà a ridurre i depositi di grasso, mantenendo una bella forma del corpo.
Preparazione al massaggio
Per iniziare a perdere peso con successo, è necessario liberarsi dei liquidi in eccesso nel corpo. L'eccesso di liquidi può impedire che i depositi di grasso dell'organismo vengano utilizzati come fonte di energia. Il massaggio linfatico, sviluppato dal dottor Vodder nel 1932, può aiutare in questo processo. Aiuta a eliminare le sostanze nocive dal corpo, a scomporre i grassi e a normalizzare l'equilibrio idrico e salino.
Modellare la figura con il massaggio
Il massaggio lipomodellante attiva i processi metabolici nelle cellule, favorendo la combustione dei grassi e riducendone il numero. Tuttavia, è importante ricordare che il processo di riduzione del grasso può richiedere del tempo. Il massaggio stimola inoltre lo sviluppo delle proteine della giovinezza - elastina e collagene.
Scolpire il corpo con il massaggio
Il massaggio scultoreo prevede un trattamento personalizzato delle aree "problematiche" del corpo, tenendo conto delle loro caratteristiche fisiologiche. Questo metodo attiva i processi di scissione dei grassi e migliora la circolazione sanguigna e linfatica. L'uso di preparati sciogli-grasso durante le procedure può aumentarne l'efficacia.
Il massaggio come stimolo all'attività fisica
Il massaggio può stimolare il desiderio di fare attività fisica. Uno stato interno piacevole dopo un massaggio contribuisce ad aumentare l'interesse per lo sport e l'allenamento fisico. Il miglioramento della circolazione sanguigna e del nutrimento dei tessuti che il massaggio offre contribuisce alla salute generale e a uno stile di vita attivo.
Conclusione: la via del massaggio per la salute e il dimagrimento
Il massaggio non è solo una procedura piacevole, ma anche un elemento importante per raggiungere la linea desiderata e la salute generale. Tuttavia, prima di iniziare un ciclo di trattamenti di massaggio, è consigliabile consultare un medico e assicurarsi che non ci siano controindicazioni.
Se avete difficoltà a decidere se iniziare a fare esercizio fisico o dieta, provate a iniziare con un massaggio. Questo trattamento può essere un incentivo per uno stile di vita più attivo e per i risultati sportivi.
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