Kiwi: ein Verbündeter im Kampf gegen Übergewicht

Eine gesunde Ernährung und der Wunsch, eine perfekte Figur zu erhalten, stehen immer im Mittelpunkt des Interesses. In diesem Zusammenhang ist die Kiwi ein unverzichtbares Produkt, das hilft, eine schlanke und straffe Haut zu erhalten. Dies ist auf ihre reichhaltige Zusammensetzung zurückzuführen, die viele nützliche Enzyme und Enzyme enthält, die beim Fettabbau helfen.

Die Kiwi enthält grobe Ballaststoffe, die denen des Apfels ähneln. Diese sind besonders wichtig für die Verdauung, da sie dazu beitragen, die Nahrung besser zu verdauen und den Magen zu entlasten. Darüber hinaus kann sie auch als mildes Abführmittel wirken. Ernährungswissenschaftler empfehlen den Verzehr von zwei Kiwis vor jeder Mahlzeit oder eine halbe Stunde danach.

Auch für Menschen mit Nierenerkrankungen ist diese Frucht von Vorteil, da sie eine verbesserte Flüssigkeitsausscheidung fördert. Obwohl allergische Reaktionen auf Kiwis selten sind, sollte man bedenken, dass diese Frucht bei Magenerkrankungen, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sowie bei einer Verschlimmerung der Gastritis kontraindiziert ist.

Bevor Sie eine Diät beginnen, insbesondere am Entlastungstag, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Wenn Sie keine Kontraindikationen für sich feststellen, kann der Entlastungstag mit Kiwi ein wirksames Mittel sein, um den Körper von Giftstoffen und Toxinen zu reinigen. In diesem Fall können Sie damit rechnen, etwa ein Kilogramm Gewicht pro Tag zu verlieren.

Es sei daran erinnert, dass Kiwi, wie jedes andere Produkt auch, mit Vorsicht genossen werden sollte. Übermäßiger Verzehr kann zu einer Verschlimmerung von Gastritis und Geschwüren führen. Zu beachten ist auch, dass die hohe Konzentration von Vitamin C allergische Reaktionen hervorrufen kann. Menschen, die zu Durchfall neigen, sollten Kiwi mit Vorsicht in ihre Ernährung aufnehmen.