Защита детей от солнечных ожогов: советы и рекомендации

Солнце – верный спутник лета. Оно наполняет нас энергией, стимулирует выработку гормона радости, согревает душу. Однако, помимо своих позитивных сторон, оно может также принести и неприятные последствия, такие как обезвоживание и солнечные ожоги. Правильное планирование летних дней с детьми может сделать солнечные лучи источником радости и здоровья. Давайте обсудим некоторые важные правила, которые помогут защитить детей от солнечных ожогов и насладиться летом безопасно.

Скрыться в тени

Способом защитить детей от интенсивных солнечных лучей является отдых и игры в тени. Однако короткое пребывание на солнце также полезно. От солнечных лучей образуется витамин D, необходимый для усвоения кальция и фосфора, важных для крепких зубов и ногтей детей.

Важно помнить, что детей можно выставлять на солнце только до 10-11 утра. В последующее время, в городских условиях, предпочтительнее отдыхать в тени деревьев или использовать пляжный зонт, чтобы обеспечить надежную защиту от ультрафиолетовых лучей.

Солнцезащитные средства – ваш лучший союзник

Солнцезащитные кремы и эмульсии – эффективное средство защиты от солнечных ожогов. Они предотвращают проникновение агрессивного ультрафиолета на кожу, оставляя возможность для инфракрасного света проникнуть. Степень защиты обозначается числами на упаковке – чем выше значение, тем надежнее защита.

Выбирайте солнцезащитные средства с гипоаллергенными свойствами, так как детская кожа становится более чувствительной к раздражителям на солнце. Также убедитесь, что в составе крема есть антиоксидант витамин Е.

Важно помнить, что после каждого купания солнцезащитное средство следует наносить повторно. Даже при купании в воде, солнечные лучи могут оказать агрессивное воздействие.

Вечерние гулянья

С 17:00 вечера становится оптимальным временем для прогулок с детьми. С 12:00 до 16:00 лучше оставаться в тени, так как солнечные лучи становятся наиболее интенсивными и проникают даже в тени. Однако даже вечером следует обеспечивать детей головным убором для защиты головы и лица.

Выбор одежды

Для защиты от солнечных лучей выбирайте одежду из натуральных тканей, особенно из хлопка. Эта ткань благоприятно воздействует на кожу, препятствуя проникновению ультрафиолета. Также обеспечьте наличие прослойки воздуха между кожей ребенка и одеждой, чтобы обеспечить естественную циркуляцию воздуха.

Противопоказания средствам «по старинке»

Если детская кожа все-таки оказалась подвергнута солнечному ожогу, не следует использовать масла или кремы на масляной основе. Также не рекомендуется использовать кефир или сметану. Они могут закупорить поры и затруднить охлаждение кожи.

Вместо этого, рекомендуется использовать пеленку, смоченную в прохладной воде, чтобы охладить обожженное место. Отвести лишнее тепло поможет охлаждающая ванна с добавлением эфирных масел лаванды или бергамота.

Забота о здоровье

Если после солнечного ожога у ребенка возникли симптомы, такие как повышенная температура, боли и общая слабость, можно дать ему жаропонижающее средство, соответствующее возрасту. Если состояние ухудшается или возникают серьезные симптомы, такие как рвота, отечность или потеря сознания, следует обратиться к врачу.

Гидратация – залог успеха

Обезвоживание – одна из возможных проблем при солнечных ожогах.