.jpeg)
Как сохранить молодость и красоту лица? Есть несколько простых и очень приятных упражнений. После того, как вы проснулись, умылись и взглянули на себя в зеркало, сделайте зарядку, которая вернет вам свежесть и поможет с легкостью пережить день. Выполняйте упражнения всего 3 раза в неделю, чтобы уже скоро заметить результат.
- Наберите побольше воздуха в рот, а затем перекатывайте его из одной щеки в другую. Через минуту переместите нижнюю челюсть сначала влево, затем вправо, немного задерживая ее в каждом положении. Медленно открывайте и закрывайте рот, задерживая рот в открытом положении на несколько секунд.
- Перейдем к губам. Зажмите губы внутрь рта, повторяйте это движение около минуты.
- Выпрямитесь, расслабьте шею, опустив ее назад. Выполняйте медленные вращения шеи по кругу, не напрягая мышц.
После занятий можно сделать легкую маску для лица и отдохнуть 2-3 минуты.
Будьте красивы!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
