• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Список самых полезных каш

    Опубликовано: 2022-10-16 13:48:13

    Обнародован список самых полезных каш. Все знают о том, что каша полезна для здоровья, причем, каждый вид этого блюда имеет свои уникальные преимущества. Для всех из них верно одно: в каше много клетчатки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Естественно, возникает вопрос: какая каша лучше и полезнее остальных? Чаще всего считается, что гречневая. В ней содержится много железа, полезного для работы желез, связанных с пищеварительной системой. А еще гречка насыщает организм, несмотря на низкое содержание калорий.


    Второе место в рейтинге полезности занимает рис. Его коричневая разновидность способна быстро выводить токсины из организма. Но куда важнее, что люди, употребляющие в пищу рис, реже страдают от опухолей. Кроме того, рис нормализует работу кишечника в случае расстройства.


    Что касается остальных видов каши, то и у них есть свои преимущества. В овсянке содержится много белков и жиров, в связи с чем ее рекомендуют детям в самом раннем возрасте в качестве прикорма. В ней можно отыскать множество разнообразных витаминов и микроэлементов, помогающих ребенку развиваться.
    Пшенная каша способствует поддержанию в хорошей форме кожи, крови и зубов. А непопулярная сейчас перловка богата на фтор, крайне ценный для силы мышц и крепости костей и зубов.
    Таким образом, каждая каша полезна по-своему. Главное — правильно ее приготовить. А если ребенок не хочет есть простую кашу, к ней всегда можно добавить другие продукты — овощи, фрукты, орехи или грибы.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.