.jpeg)
Каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала эти неприятные симптомы ПМС. Но, как показывает статистика, большинство представителей женского пола жалуются на них постоянно!
Каждый месяц женщина может жаловаться на приливы раздражительности, чувство постоянной апатии, беспричинной грусти и даже агрессии, когда вокруг все просто раздражает. И, чаще всего, все эти эмоции появляются у женщины незадолго до наступления очередной менструации.
ПМС в какой-то степени сказывается на физическом и психическом состоянии каждой женщины, возраст которой варьируется от 20 до 45 лет. А у каждой второй представительницы прекрасного пола он вызывает сильную реакцию, которая отрицательно влияет на ее настроение. При этом, подобные эмоции могут также испортить и отношения с окружающими людьми и в семье.
Конечно, полностью устранить подобные симптомы просто невозможно, но их интенсивность и силу реально снизить!
Главные симптомы ПМС
1.В первую очередь страдает именно физиологическое здоровье женщины: у нее меняется аппетит. Девушка может как быть постоянно голодной и употреблять в пищу вредные продукты, которые, казалось бы, при нормальных ситуациях никогда бы не употребляла. Так и отказываться от продуктов и даже голодать.
2.Конечно же, возникают болевые ощущения в молочных железах.
3.Девушка становится эмоционально нестабильной: может рыдать без причины или заливаться смехом, быть раздражительной и даже агрессивной по пустякам.
4.Многие женщины в период ПМС жалуются на усталость и сонливость.
5.Некоторые же, наоборот. говорят о бессоннице.
При наступлении первого дня менструации эти симптомы проходят в 99% случаев.
Уменьшить интенсивность действительно возможно. Для этого необходимо принимать специальные витамины, такие как Тайм Фактор, правильно питаться, систематически заниматься спортом и следить за своим здоровьем, регулярно посещая гинеколога. В редких случаях девушке не обойтись без консультации специалиста.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
