Чому у щоденне меню варто додати напій з какао

Щоденне вживання какао може принести багато користі людині.

Першими какао-боби почали використовувати народи майя. Потім їх завезли у Європу, де у ті часи почали приймати як ліки. Про користь какао ми розповімо далі, інформує Ukr.Media.

Зміцнює імунітет

Какао відмінно підходить для відновлення імунітету, оскільки має антиоксидантні властивості. Воно сприяє посиленню кровотоку, сприятливо позначається на роботі кишквника і заспокоює нервову систему. Також у какао містяться флавоноїди, які надають антиоксидантну дію, знижують згортання крові, зменшують ламкість і проникність капілярів, покращують показники жирового обміну.

Знижує ймовірність ожиріння

Какао містить фітонутрієнти, які володіють антибіотичними, протимікробними, протигрибковими, протипаразитними, антимутагенними і антиканцерогенними властивостями. У ньому мало жиру і цукру, тому воно відмінно підходить для підвищення рівня енергії і одночасно дає відчуття ситості. Тож якщо ви хочете отримати корисний засіб для схуднення, щоб позбутися від постійного почуття голоду, використовуйте какао.

Бореться з астмою і алергією

Какао містить дві сполуки, які називаються теоброміном і теофіліном. Їх вважають протиастматичними. Перша з них, теобромін, допомагає очистити дихальні шляхи у легенях і захищає від раку легенів. А теофілін зменшує легеневий судинний опір і знижує тиск у малому колі кровообігу. Тому регулярне вживання какао може допомогти впоратися з астмою і алергічними реакціями.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

aspekty.net