• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Продукты для правильного похудения
    Опубликовано: 2022-01-18 23:24:09

    Эти категории продуктов помогут вам сориентироваться и правильно составить свое "похудательное" меню.
     
    1. Продукты, помогающие сжигать жиры.
     
    Они в значительной степени ускоряют метаболизм жиров и общую скорость обмена веществ. Главными продуктами-жиросжигателями являются цитрусовые (лимоны, грейпфруты, апельсины).
     
    2. Белковые продукты.
     
    Идеальным выбором для качественного похудения считаются следующие продукты, богатые белком:
     
    - мясо кролика;
    - морепродукты;
    - индейка без кожи;
    - рыба;
    - яйца;
    - куриная грудка.
     
    3. Продукты, ускоряющие метаболизм.
     
    Если вы желаете быстрого результата в похудении, то обратите внимание на:
     
    - имбирь;
    - чеснок;
    - кайенский перец;
    - куркуму.
     
    4. Продукты, изобилующие клетчаткой.
     
    Рацион с клетчаткой от ведущих диетологов:
     
    - свекла;
    - репа;
    - льняное семя;
    - фисташки;
    - цельные злаки;
    - свежие фрукты;
    - миндаль;
    - зелень;
    - грецкие орехи;
    - капуста;
    - морковь.
     
    5. Продукты, отличающиеся отрицательной калорийностью.
     
    На переваривание этих удивительных природных продуктов тратиться больше калорий, чем они сами содержат:
     
    - спаржа;
    - брюссельская капуста;
    - редис;
    - баклажаны;
    - брокколи;
    - огурцы;
    - цветная капуста;
    - свекла;
    - кабачки;
    - болгарский перец;
    - все сорта листового салата;
    - вся огородная зелень;
    - клюква;
    - сливы;
    - ананас;
    - смородина;
    - яблоки;
    - клубника;
    - персики;
    - черника;
    - чистая вода;
    - зеленый чай.

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA является частью

    Free Ukraine Media Group

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.