.jpeg)
Дружба полезна не только для эмоционального состояния, но и для общего здоровья людей. Об этом заявила профессор психологии из США Барбара Фредериксон, основываясь на результатах нового исследования.
В эксперименте участвовали 65 представителей психологического факультета университета Северной Каролины. В течение 1,5 месяцев каждую неделю добровольцы приходили на часовые сеансы медитации, в ходе которых их попросили позитивно думать о себе, близких людях и друзьях.
В конце эксперимента выяснилось, что общее самочувствие участников улучшилось, они начали легче переживать стрессовые ситуации.
Это исследование подтверждает, что эмоциональный и социальный опыт влияет на физическое здоровье. Таким образом, самочувствие действительно можно улучшить с помощью «рациона» положительных эмоций
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
