• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как сохранить здоровье глаз: полезные советы
    Опубликовано: 2021-10-17 17:48:29

    Все мы часто забываем о своем здоровье, и вспоминаем только тогда, когда наш организм сам начинает напоминать об этом. Особенно это касается наших глаз. Ведь мы живем в век инновационных технологий, и большую часть времени проводим  сидя за компьютером. Многие из нас сталкивались с режущими, неприятными ощущениями глаз, которые мешают жить. Эта статья поможет вам забыть, что такое проблемы со зрением, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Длительное провождение времени за компьютером способствует ухудшению зрения


    Не забывайте об этом! Если вы находитесь больше 1,5-2 часа за компьютером, то вы обязаны сделать небольшой перерыв, закрыть глаза, дать им возможность расслабиться. Также желательно пользоваться глазными каплями, которые помогают восстановить слизистую глаза.


    На солнце лучше прятаться за солнцезащитными очками


    Берегите свои глаза от ультрафиолета, которое выделяет солнце. Особенно это актуально в летний период времени. Поэтому не пренебрегайте солнцезащитными очками, это убережет ваши глаза от вредных солнечных лучей.


    Избавляемся от макияжа перед отходом ко сну


    Какой бы уставшей не была женщина, она обязана перед сном смыть макияж. Ведь отдохнуть хотите не только вы, но и ваше лицо, в том числе  глаза. Тем более во время сна, косметика может попасть на слизистую глаза, вызвав раздражение.


    Во время работы, следим за освещением помещения


    Запомните раз и навсегда, нельзя читать книги или работать в плохо освещенном помещении. В такие моменты наши глаза испытывают напряжение и начинают пересыхать, а ведь это чревато неприятным ощущениям, вплоть до снижения зрения.


    Не забываем о правильном режиме сна


    Все мы знаем, что недостаток сна негативно влияет на наш организм, и на глаза в том числе. Из-за недостаточного количества сна, наши глаза становятся воспаленными.


    Правильное питание


    А именно те продукты, которые улучшают наше зрение. Самые богатые на полезные вещества продукты: рыба, морковь, тыква черника и шпинат.


    Глаза- это зеркало нашей души, поэтому они должны сиять красотой и здоровьем!

    lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.