.jpeg)
Американские ученые уверены: чтобы повысить трудоспособность в течение дня, нужно утром избегать мыслей о предстоящих стрессах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Сотрудники Университета штата Пенсильвания вложили новый смысл в известную поговорку «встал не с той ноги».
Исследование показало: если с утра вы фокусируетесь на ожидающих стрессовых событиях, умственная трудоспособность снижается.
Когда человек просыпается с мыслью «меня ждет ужасный день», показатели мышления и памяти действительно ухудшаются.
И ваш день получается именно таким, как вы хотели.
Доктор Джиншил Хиин, эксперт по развитию человека и изучению семьи, заявляет о способности каждого из нас «программировать» определенные события своим отношениям к ним.
«Мы способны предвидеть вещи до того, как они произойдут — это помогает подготовиться и даже предотвратить нежелательные события. Но наше исследование предполагает, что эта чудесная способность может навредить, независимо от того, происходят стрессовые события или нет», - поясняет ученый.
Его коллега Мартин Сливински, директор Центра здорового старения, напоминает о важности так называемой рабочей памяти в повседневной жизни. Ухудшение рабочей памяти под воздействием стрессовых событий — это ошибки, порой опасные.
Сливински и его коллеги намерены провести опыты с носимыми сенсорами, чтобы собрать больше данных о влиянии нашего настроя на память и мышление. Уникальный проект поможет выявить психологические или биологические рычаги, которыми стресс контролирует интеллектуальную сферу человека.
Чтобы повысить трудоспособность и оставаться в тонусе, начинайте утро с позитива, а не с тяжких мыслей!
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
