.jpeg)
Одна порция рыбы в неделю значительно снизит риск заболеваний суставов.
Ученые советуют употреблять жирную рыбу в целях профилактики ревматоидного артрита.
От этого заболевания страдают суставы человека. Возникает боль в соединительных тканях, повышается температура, а суставы опухают. С развитием болезни начинаются проблемы с костями и хрящевой тканью.
Артрит вызывает сильные болевые ощущения, этот воспалительный процесс способен негативно влиять на сердце, почки и нервную систему человека.
Хватит одной порции рыбы в неделю, чтобы значительно снизить риск заболеваний суставов.
Жирные кислоты омега-3 обеспечивают надежную защиту человеческого мозга и укрепляют сердце. Кислоты также способствуют предотвращению воспалительных процессов, которые являются причиной возникновения артрита. Риск заболеть снижается ровно наполовину.
В исследовании участвовали 32000 шведок. Женщины употребляли совершенно разную рыбу один раз в неделю. Результаты показали значительное снижение риска образования у них артрита. Показатели участников эксперимента, не употреблявших рыбу, были почти на треть ниже.
Жирная рыба помогает снизить риск болезни на целых 50%. Увеличение количества любой рыбы в четыре раза дает такие же результаты.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
