Оливковое масло: польза для красоты и здоровья

Оливковое масло необходимо регулярно употреблять в пищу, советуют эксперты. Ненасыщенные жирные кислоты влияют на процессы старения организма и тормозят их.
 
Но также масло полезно и в уходе за собой. В состав этого масла входит витамин A, который положительно влияет на кожу. Он питает её, ухаживает и активизирует кровообращение.
 
Витамин D выполняет функцию защиты для кожи. Витамин E способствует регенерации новых клеток кожи. Железо, входящее в состав масла очень важно для кровообращения.
 
Жирные кислоты удерживают внутри клеток необходимое количество влаги. Оливковое масло полезно при сухой и раздражённой коже, особенно если кожа шелушится и имеется покраснение.
 
Оливковое масло нежелательно применять только при аллергических реакциях на него.
Если имеются проблемы с жирной кожей также применять масло нужно не слишком часто. Только раз в 2–3 недели. Так как оно может забивать поры.
 
Начинать применять масло желательно с употребления его внутрь. Можно добавлять в различные блюда и салаты. Это окажет полезное воздействие на кожу.
 
В дальнейшем можно применять масло нанося его на лицо. Только нужно помнить, что наносить его лучше в теплом виде. Так будет комфортнее для кожи и пользы будет больше.

lady.siteua.org