Как бег влияет на мозг

Бег полезен не только для мышц и костей, но и для мозга: исследование, которое провели ученые из Университета Аризоны, показало, что у молодых участников кроссов разные области мозга связаны теснее, чем у их менее активных сверстников, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В частности, различия наблюдаются в зонах мозга, на которые существенно влияет старение. Таким образом, можно предположить, что мозг бегунов будет стареть медленнее, чем мозг пассивных людей. Правда, это еще предстоит доказать. Кроме того, пока неизвестно, влияет ли большее количесто связей в мозге на образ мышления бегунов.

В исследовании приняли участие 11 мужчин, участвовавших в кроссах, и 11 здоровых добровольцев, которые в последнее время не бегали. Возраст добровольцев варьировался от 18 до 25 лет. Мужчинам на протяжении исследования делали МРТ, чтобы изучить их мозг. Исследование показало, что у бегунов в мозге было больше межнейронных связей. Правда, нельзя утверждать, что причиной наличия большего числа связей стал именно бег.

С другой стороны, как отметили авторы исследования, бег действительно может иметь серьезное влияние на работу мозга: дело в том, что во время бега мозгу приходится использовать множество сложных когнитивных функций вроде планирования и принятия решений, а потому бег неплохо упражняет мозг и может способствовать его развитию.

Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Human Neuroscience.

aspekty.net