.jpeg)
Уборка полезна и для мужчин, и для женщин, говорится в научной статье. Регулярная уборка в своем доме или квартире – это отличный способ борьбы со стрессом. Согласно данным исследования, мытье пола, посуды, полировка мебели приводят психологическое состояние человека и его мысли в порядок, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Перечисленные выше положительные эффекты развиваются, если соблюдать лишь одно правило. Следует воспринимать уборку в качестве смены деятельности, а не трудной работы. Надоело сидеть за компьютером, выполняя дома задания босса? Достаточно взять в руки пылесос и потратить 15 минут на уборку, а затем вернуться к работе.
В этом случае и дом всегда будет чистым, и проблем с настроением станет значительно меньше. Однотонный процесс уборки ученые советуют разбавлять энергичной музыкой. Еще во время уборки хорошо строить планы на следующий день или же просто мечтать.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
