.jpeg)
Американские ученые, представляющие Университет Северной Флориды в ходе своего последнего исследования пришли к выводу, что такое занятие, как лазание по деревьям, ну или балансирование на перекладине, улучшает умственные способности. Причем, существенно. А в первую очередь улучшение сказывается на состоянии рабочей (оперативной) памяти.
Выводы данного исследования были опубликованы в издании Perceptual and Motor Skills. Ну а в эксперименте приняли участие группа людей, возраст которой составлял от 18 до 59 лет. Перед тем, как отправить участников на спортплощадку, у всех был проверен объем рабочей памяти – это способность «держать в уме» небольшие фрагменты информации, передает Informing.
После проверки участники активно упражнялись. Заметим, все упражнения были связаны с ощущением положения частей тела в пространстве, по- научному это называется проприорецепция. Ну а по простому, применялись лазание по дереву, балансировка на перекладине, бег босиком или с препятствиями и тому подобное.
Была создана и контрольная группа, участники которой занимались йогой – которая, как известно, также применяет проприорецепцию. Правда не в таком количестве, как упражнения, перечисленные выше. Также можно было выбрать прослушивание лекции.
Через два часа исследователи вновь проверили объем рабочей памяти. У тех, кто занимался йогой или слушали лекцию, этот объем не изменился. А вот у основной группы он вырос на целых 50%.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
