• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • 7 лайфхаков для успешного зачатия
    Опубликовано: 2020-05-26 14:08:00

    Есть вещи, в которых мы полностью полагаемся на удачу: вопрос на экзамене, билет в лотерее, последний размер на распродаже. В вопросах материнства разумные девушки никогда не полагаются на случай, ведь ответственность и риски очень высоки. К счастью, подготовка к беременности, в отличие от красоты, не требует жертв. Она требует грамотного подхода, регулярности и внимания к себе. Рассказываем о способах эффективного зачатия.
    1
    Выбрать подходящее время

    Выбрать правильное время — очень простое, но важное правило. Самые удачные дни для зачатия до овуляции или сразу после (примерно 14 день цикла). Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность всего в течение суток, а вот сперматозоид живет до 72 часов. Лайфхак в данном случае приятен и прост: чтобы не ошибиться в расчетах, посвятите несколько дней в середине цикла любовным упражнениям.


    2
    Следить за здоровьем будущего отца
    Если серьезно, женщина может посвятить много времени самодиагностике, но успешное зачатие — всегда командное достижение. Уделите внимание состоянию будущего папы, а ещё лучше — помогите делом. В современных условиях даже для абсолютно здорового мужчины ослабленная репродуктивная система — вполне «нормальное» явление. Программа-минимум для будущих пап: полноценное и регулярное питание, мораторий на алкоголь и табак, регулярная физическая активность.


    3
    Укрепить здоровье яичников
    Планируя беременность, важно не терять драгоценного времени и прежде всего позаботиться о том, что организм «настроен» на зачатие и органы репродуктивной системы работают на 100%. Даже если формально женщина абсолютно здорова, яичники скорее всего ослаблены. Причин для этого может быть много: стрессы, перенесенные заболевания, прием лекарств.

    Поэтому всем без исключения женщинам, а период подготовки к беременности следует поддержать яичники. Безопасным и эффективным способом является прием препаратов на основе белков. Отлично зарекомендовал себя Овариамин — биорегулятор на основе натуральных, родственных органу пептидов.
    Особенно это актуально в случаях, когда наблюдаются сбои цикла или трудности с зачатием. Даже у здоровых женщин случаются ановуляторные циклы, однако дисфункция яичников может вызывать увеличение количества непродуктивных циклов или временные сбои. В этих случаях применение регуляторных белков особенно актуально. Естественные пептиды способствуют регенерации тканей, питают здоровые клетки и восстанавливают поврежденные связи — эффективно и безопасно регулируя функцию яичников.
    Официально врачи диагностируют бесплодие парам только после 12 месяцев попыток зачать. Важно, чтобы эти попытки в течение первого года были максимально эффективными. Для этого стоит позаботиться о здоровье яичников заранее, а значит, начинать прием следует пептидов ещё во время подготовки к зачатию и пройти несколько курсов, чтобы стабилизировать работу яичников перед началом попыток забеременеть.
    4
    Исключить алкоголь и никотин
    Искусное умение отличать одно от другого весьма пригодится будущей маме. Доказано, например, что высокий уровень холестерина или недостаток цинка негативно влияет на детородную функцию. Употребление алкоголя, даже в небольшом количестве снижает шансы стать родителями на 25%. Поэтому если ваша цель — подержать в руках ладошку собственного малыша, то алкоголь и табак должны быть полностью исключены.
    5
    Нормализовать вес

    Согласно исследованиям американских ученых, причиной бесплодия в 12% случаев является избыточный вес. Обратная крайность также некрасива и неполезна для будущих мам. Поэтому при подготовке к зачатию совмещайте приятное с полезным — стремление к гармоничному телу и планирование материнства.
    6
    Снижать стресс
    Все болезни из головы/от нервов — в отношении женского тела известная шутка весьма справедлива. Адреналин и прогестерон, блокируют репродуктивную функцию, направляя ресурсы тела на собственное выживание. Чтобы снизить градус напряжения, стоит больше времени уделять сну и отдыху, а также полноценному расслаблению (приятная музыка, хорошие книги).
    7
    Сохранять хорошую физическую форму
    Рекомендуем выбрать занятие по душе (танцы, теннис, аэробика) и получать сразу несколько бонусов: отличное самочувствие, здоровое и красивое тело и нормальное кровообращение в органах малого таза.
    Можно начать с одной полезной хитрости, а лучше использовать сразу несколько секретов. Планируйте беременность с умом и получайте от процесса удовольствие!

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.