• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Ученые выявили причины плохого сна, зависящие от дневного рациона питания

    Опубликовано: 2020-05-08 19:08:35

    В Пенсильванском университете сотрудники Медицинской школы провели наблюдение и выяснили, как влияет продолжительность сна на образ жизни.

    Проведя анализ дневного рациона добровольцев удалось установить, что у тех, кто питался высококалорийной пищей, качество сна значительно ухудшалось и длилось в среднем 5-6 часов. В то же время участники эксперимента с разнообразным и сбалансированным питанием в среднем спали 7-8 часов.

    Также удалось установить, что наименьшей продолжительностью сна отличались добровольцы, употреблявшие недостаточное количество воды (менее 1,5 л) в течение суток.

    medvesti.com

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.