• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Простые способы выглядеть моложе, которые лучше любой косметики
    Опубликовано: 2020-04-03 22:58:47

    Знаменитый пластический хирург считает, что есть много недорогих и даже бесплатных способов, чтобы выглядеть на все сто процентов. Многими из них он пользуется и получает нужный результат!

    ...режим обязателен!

    Нужно обязательно соблюдать режим. Наши биологические часы работают именно так, что днем мы должны бодрствовать, а в темноте принимать горизонтальное положение. И это далеко не происки нудных медиков, а правильная работа организма. Клетки имеют свойство восстанавливаться естественным путем именно ночью. Самый важный сон – с полуночи до 2 часов ночи. Эти мгновения не заменит ни один дорогостоящий крем. Несмотря на свою занятость, я соблюдаю режим, и полученная энергия позволяет мне быть весь день в хорошем настроении и наполненным силой.

    …как правильно ложиться и вставать

    Ничто так не красит человека, как здоровый полноценный сон. Но соням на заметку: важно не спать больше 8–9 часов. И на ночь не употреблять много жидкости, чтобы избежать неприятных отеков утром. То же касается пищи. На ужин я ем только белковую и растительную пищу, которая быстро переваривается, и через два-три часа после трапезы можно спокойно ложиться спать. А если вы не удержались и в такую жару выпили много жидкости или даже съели арбуз, протрите утром лицо кубиком льда или умойтесь холодной водой.

    …вода – главный фитнес-инструктор

    Поддержать тело в тонусе поможет спортзал. Но «железяками» увлекаться не советую. Выбирайте беговую дорожку или бассейн. Особенно хорош бассейн в жару – вода отлично расслабляет и тонизирует мышцы. Сами не заметите, как кожа станет более упругой, а тело изменится в лучшую сторону. Ведь вода – наш самый главный фитнес-инструктор.

    …без здорового питания – никуда

    Мы – то, что мы едим. Меньше жирной пищи, сладкого и мучного! Налегайте на овощи и фрукты, ведь на дворе лето и с растительной пищей проблем нет. Со свежевыжатыми соками вопреки сложившемуся мнению об их полезности нужно быть осторожнее: в день выпивайте не более стакана. Такие соки содержат много кислот, которые не всегда полезны для людей с заболеваниями пищеварительного тракта.

    …естественность – главное оружие женщин

    Самый главный секрет притягательности пластическая хирургия фото успешных людей – в опрятности и соответствии времени суток. Приятно, когда женщина днем аккуратно одета и слегка накрашена, а мужчина – в чистой одежде, с хорошим парфюмом. Я вряд ли обращу внимание на даму с дорогой укладкой, экстравагантным макияжем, в вычурной одежде. Естественность – главное оружие женщин. Чем вы проще,тем больше мужчин падают штабелями у ваших ног.

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.