• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • 10 продуктов для здоровья сердца

    Опубликовано: 2020-03-30 14:48:42

    Наиболее полезный и доступный продукт для сердец это яблоки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему.

    Употребление красного вина в небольших дозах помогает очистить сосуды, снизить давление и вывести вредные вещества из организма.

    Корица борется с атеросклерозом и заболеваниями сердца.

    Яблоки повышают гемоглобин, налаживают кровообращение.

    Чеснок очень полезен для сердца, он нормализует давление и способствует расширению сосудов.

    В брокколи содержится большое количество антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минеральных веществ, которые улучшают работу сердечной мышцы и очищают организм от токсинов и шлаков.

    Грецкие орехи содержат в своём составе белковые волокна и витамин Е, которые необходимы для хорошей работы сердца.

    Достаточно всего двух столовых ложек масла оливы в день, чтобы снизить холестерин и привести в норму уровень сахара в крови.

    Жирная рыба снижает риск развития аритмии и атеросклероза, защищает и укрепляет стенки сосудов.

    Чёрный шоколад нормализует давление и ведёт борьбу с воспалительными процессами в организме. При регулярном его употреблении, защищает от образования тромбов.

    Овсянка богата клетчаткой, которая помогает снизить вредный холестерин и очистить организм.

    nedug.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.