.jpeg)
Ежедневные прогулки, здоровое питание, а также снижение рисков метаболических нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний, замедляют снижение умственных функций у пожилых людей, утверждают исследователи.
В исследовании приняли участие 1260 человек, проживающих в разных районах Финляндии, в возрасте от 60 до 77 лет. Часть испытуемых придерживалась вышеуказанных рекомендаций, остальные выступили в качестве контрольной группы, получая только регулярные консультации относительно здоровья.
Спустя два года умственная функция участников была проверена с помощью специальных тестов. Оказалось, что у людей из группы, которая придерживалась рекомендаций относительно прогулок, питания и метаболизма, показатели умственного здоровья были на 25% выше, чем у представителей контрольной группы. В отдельных категориях, например таких, как скорость обработки информации, разница была еще более значительной.
Эксперты отметили, что образ жизни очень сильно влияет на состояние физического и умственного здоровья. Это значит, что человек сам способен повлиять на свое здоровье и уберечь себя от многих проблем.
|
Новости рубрики:
Как распознать рак молочной железы на ранних стадиях
.jpeg)
Как укрепить ногти: 8 эффективных методов .jpeg)
Quali alimenti contribuiscono all'aumento di peso .jpeg)
Может ли стоматологический рентген влиять на здоровье мозга .jpeg)
Comment préparer votre enfant au camp d'été .jpeg)
Что стоит включить в рацион, чтобы поддержать здоровье .jpeg)
Wie man für die Gesundheit richtig Wasser trinkt .jpeg)
Как социальная среда влияет на иммунитет .jpeg)
|
|||||
