.jpeg)
Несмотря на частую критику в адрес хлеба, испанские ученые из Барселоны рекомендуют не убирать его полностью из рациона. По их словам, умеренное потребление хлеба полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет Medikforum.
В исследовании приняли участие 275 добровольцев преклонного возраста из группы повышенного риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Ученые изучили данные образа жизни испытуемых, рациона питания и медицинских обследований. Оказалось, что любители хлеба менее подвержены нарушениям в функциях сердечно-сосудистой системы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ученые пришли к выводу, что употребление хлеба способствует балансу холестерина в организме, при котором наблюдается оптимальное соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в крови.
Авторы исследования подчеркивают, что хлеб полезен для здоровья и не является непосредственной причиной лишнего веса. Для того, чтобы сохранять вес в норме, нужно лишь соблюдать умеренность и отдавать предпочтение цельнозерновым сортам хлеба, убеждены эксперты.
|
Новости рубрики:
Овощи и фрукты для улучшения кожи: полезные привычки для здоровья
.jpeg)
Натуральные средства для красоты из прошлого .jpeg)
Как белковая диета помогает сохранить результаты похудения .jpeg)
Солярий и его опасность для здоровья .jpeg)
Польза красного вина для кишечной флоры .jpeg)
Способы борьбы с постоянной сонливостью .jpeg)
Фитнес и его влияние на интимную жизнь .jpeg)
Средиземноморская диета: путь к хорошему настроению и отличной фигуре .jpeg)
|
|||||
