• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Симптомы нехватки витамина С
    Опубликовано: 2020-02-20 15:04:48

    Витамин С является сильным антиоксидантом. Недаром при простуде все рекомендуют кушать лимоны и апельсины. Хотя это не лучшие источники витамина С, но он действительно помогает бороться со многими недугами.

    Британские медики рассказали, какие симптомы могут говорить о нехватке витамина С. Чаще всего она наблюдается при неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении и некоторых болезнях. Хотя с тяжелым дефицитом витамина С люди уже не сталкиваются, нехватка этого витамина все равно может принести немалые проблемы.

    Так, при дефиците витамина С могут долго заживать разные повреждения, например, синяки могут проходить более месяца, а небольшие царапины «держатся» неделями. Кроме того, нехватка витамина С может вызвать быстрое увеличение веса, постоянную усталость, длительные периоды подавленного настроения.

    При дефиците витамина С снижается способность организма противостоять ралзичным угрозам, как внешним, так и внутренним. Поэтому могут быть постоянные простуды, обострение хронических заболеваний.

    Как правило, у людей, которые питаются сбалансированно, дефицит витамина С не возникает – он содержится во многих продуктах и почти всех фруктах и овощах. Но даже при сбалансированном питании может возникать дефицит, например, при нарушении всасывания.

    nedug.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.