• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Грибы могут помочь предотвратить дефицит витамина D

    Опубликовано: 2020-01-19 09:48:23

    Диетологи утверждают, что обычные грибы способны восполнить дефицит витамина D в организме, пишет Meddaily.

    В ходе исследования специалисты установили, что одна порция грибов способна покрыть 20% от дневной нормы витамина D у взрослого человека. А грибы, на которые оказали воздействие УФ-лучи в течение 1-2 секунд, покрывают 100% от дневной нормы потребления витамина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

    Эксперты считают, что это открытие является очень полезным для людей, которые не могут проводить достаточное количество времени на солнце. А именно на солнце в организме начинает вырабатываться витамин D. Этот витамин крайне важен для здоровья в целом, и костных тканей особенно.

    Дефицит витамина D может привести к хрупкости костей, так как они будут плохо абсорбировать кальций. Также это приведет к нарушению работы важных систем в организме. В группу риска развития дефицита витамина D попадают люди, работающие в ночную смену, пожилые и лица, не выходящие на улицу по разным причинам. Также недостаток витамина встречается у темнокожих людей и людей, закрывающих свое тело по религиозным соображениям.

    medicinform.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.