.jpeg)
Растением, которое поможет вернуть бодрость и снять симптомы усталости, медики называют женьшень.
Введение в свой рацион женьшеня в качестве напитка, или употребление просто ягод — поможет укрепить ваши силы и восстановить бодрость духа.
Такое действие женьшень оказывает благодаря содержанию большого количества олигопептидов и полисахаридов, которые способствуют увеличению выработки энергии в клетках организма. Так же эти соединения способны оказывать угнетающее действия на процессы окисления в организме, что способствует улучшению самочувствия.
«Панацеей от усталости» женьшень назвали исследователи после проведённого эксперимента в котором приняли участие добровольцы. Одной группе участников было предложено принимать около 2 000 мг плодов женьшеня, а контрольная группа принимала плацебо.
Проведённый анализ самочувствия участников исследования показал снижение окислительных процессов в организме и, в связи с этим — снижение ощущения усталости, как умственного, так и физического характера.
Эксперты рекомендуют людям, занимающимся тяжёлой физической или умственной работой добавлять в свой рацион ягоды женьшеня, как в натуральном виде, так и в виде напитков.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
