.jpeg)
На протяжении длительного периода времени нас убеждали, что приём добавок, содержащих омега-3 жирные кислоты, сможет предотвратить развитие депрессии и тревожных состояний.
Специалистами из Восточной Англии экспериментально доказано, что никакого эффекта такие добавки людям, страдающим от данных недугов не дают. В подтверждение своих слов учёными были предоставлены материалы исследования, в котором приняли участие около 42 000 человек, с депрессивными и тревожными расстройствами.
Всем участникам было предложено разделиться на две группы: одна группа добровольцев на протяжении 6 месяцев употребляла в пищу добавки с омега-3 кислотами, а другая — вела обычный образ жизни, употребляя в пищу продукты с данными веществами.
По окончании периода исследования учёными не были зафиксированы эффективные изменения в состоянии у участников из первой группы.
Ранее, проведённые этими же учёными исследования, показали, что добавки с омега-3 кислотами не способствуют улучшению работы сердца и предупреждению развития диабета.
Эксперты рекомендуют насыщать свой организм жирными аминокислотами, употребляя в пищу жирную рыбу, подсолнечное масло, орехи и другие продукты, содержащие данное соединение.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
