• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Как быстро заснуть под музыку
    Опубликовано: 2019-10-09 09:08:03

    Для того, чтобы получить полноценный отдых, необходимо крепко спать. Многие люди лучше всего засыпают, когда слушают расслабляющую мелодию. Ученые сообщили, как можно быстро заснуть, слушая музыку.

     
      Определенные мелодии имеют расслабляющие свойства. Отличный пример — это колыбельная, которую так любят напевать родители, укачивая своих детей. Вырастая, человек подсознательно осознает, что расслабляющая музыка ассоциируется со спокойствием и хорошим сном. Психологи дают совет использовать данный прием для быстрого засыпания: монотонное напевание определенной мелодии дает возможность расслабить организм и хорошо отдохнуть.

    Когда человек засыпает, замедляется и его сердцебиение. Именно поэтому мелодия, прослушиваемая перед отдыхом, не должна быть резкой, так как резкая музыка может привести к учащению ритма сердца.Так же расслабляющая мелодия помогает мозговым волнам сокращаться, что и приводит к быстрому засыпанию.

    Для быстрого засыпания и хорошего сна больше всего подходит классическая музыка. Звуки флейты, свирели и других инструментов помогают быстро расслабиться.

    med-heal.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.