.jpeg)
Люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, не только быстрее набирают вес, но и с большим трудом избавляются от лишних килограммов. Результаты исследования ученых Лондонского университетского колледжа были опубликованы в журнале «Obesity».
Автор исследования доктор Сара Джэксон сообщила, что при столкновении со стрессовой ситуацией в организме возникает цепная реакция. Высвобождение кортизола стимулирует постоянный более высокий уровень этого гормона. Кортизол является участником широкого спектра биологических процессов, в том числе, обмена веществ и накопления жира в организме. Если человек испытывает стресс, ему тяжелее начать заниматься спортом или перестать есть вредную пищу.
Изучив уровень кортизола в волосах контрольной группы испытуемых, ученые установили, что меньшее количество гормона в волосах было связано с более низким ИМТ, меньшим объемом талии и более нормальным весом. Те, у кого уровень кортизола был стабильно высоким, страдали от ожирения и пристрастию к нездоровой пище. Для нормального уровня кортизола важно не только отсутствие стрессовых факторов, но и наличие нормальной длительности сна, утверждают специалисты.
|
Новости рубрики:
Польза тыквенного сока для организма
.jpeg)
Por qué deberías renunciar a la comida rápida .jpeg)
Белое мясо и его влияние на здоровье .jpeg)
Рыба для здоровья зубов и десен .jpeg)
Come mantenersi in forma senza lasciare il posto di lavoro .jpeg)
Японская редька в кулинарии и питании .jpeg)
Ce que la forme de votre rouge à lèvres révèle sur votre personnalité .jpeg)
Как правильно хранить помидоры и лук .jpeg)
|
|||||
