• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Творожная чудо диета: минус 3 кг за три дня

    Опубликовано: 2019-09-17 14:28:32

    Творог часто добавляют в рацион многих диет, поскольку он богат на кальций, имеет невысокую жирность, хорошо усваивается организмом и способствует похудению, сообщает Depo.ua.

    Правила творожной диеты

    Для творожной диеты лучше выбирать нежирный и свежий творог. Продолжительность творожной диеты может быть разной: от 3 до 7 дней. За три дня диеты можно избавиться от 3-4 килограммов.

    Меню творожной диеты

    В рамках этой диеты вы не будете есть только один творог.

    Рацион творожной диеты: на завтрак ешьте овсянку на воде с творогом, в обед – творог с сезонными фруктами, перекус – овощной салат с оливковым маслом, ужин – творог, допускается выпивать стакан кефира.

    Чтобы разнообразить основные приемы пищи, добавляйте в творог немного ягод, фруктов или орехов. Во время диеты выпивайте 1,5-2 литра воды, также можно пить зеленый чай.

    aspekty.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.