• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Нервный срыв: как его определить и как предотвратить

    Опубликовано: 2019-08-19 16:08:34

    Нервный срыв больше не является самостоятельным заболеванием. Однако его считают признаком многих расстройств психики. Нервный срыв может произойти у людей в состоянии депрессии, при тревожном расстройстве, посттравматическом стрессовом расстройстве, особенно в период обострения.

    Нервный срыв не так легко определить, поскольку он не связан ни с одной из болезней. Как правило, нервным срывом считают состояние, при котором человек не может жить в нормальном режиме. Но вся проблема в диагностировании срыва заключается как раз в том, что понятие "нормальный режим" для каждого человека, каждой семьи и каждого народа может отличаться.

    Тем не менее, специалисты выделяют некоторые симптомы, которые характерны абсолютно всем людям:

    - появления чувства тревоги, раздражения, желания постоянно плакать;

    - ощущение, что ситуация безнадежна, а человек беспомощен;

    - снижение самооценки;

    - бессонница или наоборот постоянное желание спать;

    - попытки избегать общения с людьми;

    - ухудшение памяти и способности концентрироваться;

    - утрата интереса к жизни, отсутствие мотивации;

    - истощение в физическом и эмоциональном плане;

    - пренебрежение гигиеной, появление вредных привычек;

    - утрата способности получать удовольствие от радовавших ранее вещей;

    - появление необъяснимых болей, плохое самочувствие;

    - мысли о суициде или нанесение себе вреда;

    - отсутствие сексуального желания;

    - заторможенность;

    - развитие панических атак;

    - плохие сны и преследующие неприятные воспоминания.

    К специалисту человек должен обращаться, если состояние эмоционального или физического стресса не позволяют вести нормальный образ жизни, заниматься обычными для вас делами.

    Однако к врачам приходит не так много людей. Это происходит либо из-за того, что человеку крайне сложно выявить у себя нервный срыв, либо же по причине стыда и страха осуждения из-за посещения специалистов, оказывающих психиатрическую помощь.

    Чтобы предотвратить нервный срыв или выйти из этого состояния необходимо быть физически активным, избегать стресса, чаще ходить на улицу, общаться с людьми, находить в реальной жизни или социальных сетях людей с аналогичной проблемой, отказаться от спиртных напитков, курения и кофе.

    medicinform.net

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.