Профилактика рака: советы

Злокачественные опухолевые образования с каждым годом поражают все больше и больше людей, однако все зависит не только от генетики пациента.

 
  Врачи уверены, что профилактика рака существенно помогает снизить шансы встречи с этим смертельным недугом, при этом для этого не нужно тратить бешеные денежные средства и силы. Как показывает статистика, как минимум одну треть от всех случаев заболевания раком можно предотвратить, поэтому профилактика способна предложить человеку самую долгосрочную стратегию в борьбе с онкологией.

Профилактика рака:

1.Отказ от курения. Медики говорят о том, что табак становится причиной двадцати двух процентов смертельных случаев рака по всему миру. Курение сигарет приводит к различным видам опухоли, и это не только рак легких – это повреждения гортани, полости рта, почек, мочевого пузыря, шейки матки и даже желудка. При этом стоит избегать и вторичного табачного дыма, другими словами не стоять рядом с людьми, которые курят, так как он также может стать причиной развития опухолей у людей, которые никогда не пробовали употреблять табак.
2.Лишний вес, малая физическая активность, сидячий образ жизни. Недаром говорят, что спорт – это жизнь! Человек должен постоянно следить за своим весом, заниматься спортом и вести активный образ жизни, так создала его природа. Это банально, но от рака помогут защититься свежие фрукты и овощи. А вот употребление в пищу красного мяса, консервов, жирной пищи, углеводов необходимо сокращать. Правильное питание и спорт помогают предотвратить не только развитие опухоли, но и возникновение других недугов, особенно тех, что связаны с сердцем и сосудами. Помните о том, что спорт, правильный образ жизни, активность в сочетании с правильным питанием защитят вас от многих видов рака.
3.Чрезмерное употребление алкоголя. Спиртные напитки могут становиться причинами развития такого типа рака, как опухоль пищевода, печени, глотки, гортани, полости рта, молочной железы, прямой кишки и так далее. Если человек еще и любитель выкурить сигаретку, то риски возрастают в несколько раз.
4.Загар. Люди, которые любят подолгу валяться на солнышке, могут столкнуться с такими проблемами, как генетические мутации, проблемы с иммунной системой, которая больше не может бороться с раковыми клетками. В некоторых странах мира власти уже давно запретили использование солярия, в некоторых его нельзя посещать несовершеннолетним подросткам и детям.
5.Вирусы. Некоторые вирусы могут поспособствовать развитию онкологии у человека. Врачи настоятельно рекомендуют не забывать про презервативы, делать прививки от вируса папилломы и гепатита В, не пользоваться уже использованными шприцами и так далее.
6.Прием препаратов. Если у вас высокие риски развития определенных раковых недугов, то медики могут прописать вам специальные препараты. Например, если у девушки имеется мутация в генах BRCA1/BRCA2, то скорее всего у нее будет развиваться рак молочной железы или опухоль яичников. Однако она может принимать определенные лекарства или перенести операцию. Следуйте советам и рекомендациям врача, так как рак является одной из основных причин преждевременной смерти.

med-heal.ru