• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Шестиразовое питание защищает от болезней сердца
    Опубликовано: 2019-06-01 15:48:13

    Если человек планирует поддерживать здоровье своего сердца на протяжении долгих лет, он должен не только употреблять здоровую пищу, но и разделить эти приемы на шесть раз, рассказывают ученые из Соединенных Штатов Америки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     
      Специалисты хотели определить несколько факторов, которые помогут поддерживать правильную работу сердца и сосудов, сделав акцент на питании. Шестиразовое питание в сутки значительно снижает риски внезапной смерти из-за блокирования артерий. При этом ученые уверяют, что риски падают даже в том случае, если пациент употребляет большее число калорий, чем ему необходимо.

    Как считают врачи, система обмена веществ у человека не может справляться с большими порциями пищи, которые мы употребляем через большой промежуток времени. Намного лучше, когда человек делит свои приемы еды еще на несколько, употребляя продукты питания маленькими порциями. Самый оптимальный вариант – это шесть приемов пищи.

    Однако самый лучший вариант – это шестиразовое питание здоровой пищей, куда входят свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба. Чем меньше тяжелых продуктов и быстрых углеводов, тем лучше работает ваше сердце. Однако не стоит полностью исключать животные жиры, так как и они несут в себе некоторую пользу для человека.

    med-heal.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.