• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Сауна для здоровья: жаркая терапия
    Опубликовано: 2019-01-26 17:44:39

    Сауна для здоровья благоприятно сказывается на состоянии кожи, суставах, мускулатуре и снимает нейропатические боли. Как известно, существует сауна и хамам. В чем же разница?

    Различия сауны и хамама

    В хамаме обычно две команты, одна с температурой примерно 50°С, а другая - 37°-38°С. Тело с лекгостью переносит жару со 100% влажностью. В отличие от турецкой бани, в сауне сухой пар и 2-3% влажности. Температура внизу 30°, а вверху - 90°. Перед сауной необходимо пить воду, так как во время процедуры тело теряет влагу, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Вы, наверное, считаете, что все сауны одинаковые. Тем не менее, между ними существует разница в температурном режиме и уровне влажности. Помимо прочего, сауны могут отличаться по типу отопления:

    В сауне на дровах для нагрева камней используют печь на дровах. Обычно в такой сауне есть камин.
    В дымовой сауне также топят дровами, но в ней нет камина. Дым и сажа остаются в помещении, и тело пропитывается ароматом древесного дыма.
    Сауна с электрической печью очень легка в обращении. Воздух нагревается очень быстро и тепло легко поддерживать.
    Инфракрасная сауна не так известна, как другие типы сауны, но в последнее время ей все чаще начинают пользоваться. В такой сауне при помощи инфракрасных лучей нагревается не воздух, а тело посетителя.


    Действие сауны на здороье человека

    Сауна благоприятно сказывается на организме человека в целом:

    В сауне поры расширяются, и кожа начинает «дышать». Организм выделяет эндорфины, которые помогают нам расслабиться. После того как вы вышли из сауны примите холодный душ. Холод сужает поры и восстанавляивает кожу;
    Один сеанс сауны помогает бороться со стрессом и напряжением. Сауна улучшает сон;
    Сухой воздух сауны расширяет поры и выводит токсины из организма;
    Сауна улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Она помогает поддерживать артериальное давление на низком уровне. А увеличение скорости циркуляции крови снимает боли в суставах и чрезмерную усталость;
    Сауна помещает тело в состяние искусственной лихорадки, что стимулирует работу иммунной системы и увеличивает выработку белых телец и антител для борьбы с заболеваниями. Сауна помогает защититься от гриппа;
    Сауна способствует выработке интерферонаИнтерферон: привычный, но опасный?, который обладает мощными антиканцерогенными свойствами;
    Регулярное посещение сауны позволяет поддерживать кровеносные сосуды в отличном состоянии;
    Сеанс сауны улучшает почечную функцию. С потом из организма выходят различные остатки, и снижается нагрузка на почки;
    Сауна помогает похудеть. За один сеанс сжигается до 300 калорий;
    Тепло сауны уменьшает боль от солнечных ожогов. Кровь приливает к коже и способствует скорейшему заживлению.

    beautynet.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.