Дневной сон минимум три раза в неделю по полчаса сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%, утверждают специалисты.
В течение шести лет ученые наблюдали за 24 тыс. добровольцами в возрасте от 20 до 86 лет. Оказалось, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса 3 раза в неделю.
Данное сокращение рисков умереть от сердечного приступа ученые связывают со снижением уровня гормона стресса - кортизола, который повышает риск инфаркта.
Специалисты напомнили, что в странах, где послеобеденная сиеста считается традицией, смертность от инфарктов, как и в целом уровень сердечно-сосудистых заболеваний, значительно ниже.
|
Новости рубрики:
Как половая конституция влияет на сексуальную совместимость
![]() Image en astrologie : comment choisir un style en fonction de votre signe du zodiaque ![]() Animals that help cure diseases ![]() Кофеин и сила в зрелом возрасте ![]() Какие ошибки мешают наслаждаться близостью ![]() Una foto del hombre que amas puede ayudarte a sobrellevar el dolor ![]() Obesity vaccine: a new step in the fight against overweight ![]() Польза интимной близости для здоровья ![]() |
