.jpeg)
Короткий сон в дневное время способен нормализовать гормональный фон человека после бессонной ночи, считают специалисты.
В эксперименте приняли участие 11 добровольцев. Испытуемые в рамках исследования спали ночью всего два часа. В результате чего у всех участников эксперимента наблюдалось увеличение уровня норадреналина в крови (примерно в 2,5 раза), а также повышение уровня интерлейкина-6. Норадреналин вырабатывается организмом в стрессовых ситуациях, при шоке, кровопотере, ожогах, нервном перенапряжении. Интерлейкин-6 стимулирует иммунный ответ, мобилизует энергию, что в результате вызывает повышение температуры тела.
Эксперимент показал, что два 30-минутных перерыва на сон после такой ночи возвращали все показатели организма в норму. Исследователи утверждают, что результаты их работы следует взять на заметку всем страдающим от недосыпа людям.
|
Новости рубрики:
Влияние звуковых волн на здоровье человека
.jpeg)
Wpływ odżywiania na płeć nienarodzonego dziecka .jpeg)
Животные, которые помогают лечить болезни .jpeg)
Perché le mamme commettono errori di valutazione quando stimano il peso dei figli .jpeg)
Влияние способа родов на развитие мозга новорожденного .jpeg)
Эффективные способы усилить сексуальную активность .jpeg)
Jak nauczyć się kontrolować własne doznania? .jpeg)
Мифы о женской интимной жизни .jpeg)
|
|||||
