Короткий сон в дневное время способен нормализовать гормональный фон человека после бессонной ночи, считают специалисты.
В эксперименте приняли участие 11 добровольцев. Испытуемые в рамках исследования спали ночью всего два часа. В результате чего у всех участников эксперимента наблюдалось увеличение уровня норадреналина в крови (примерно в 2,5 раза), а также повышение уровня интерлейкина-6. Норадреналин вырабатывается организмом в стрессовых ситуациях, при шоке, кровопотере, ожогах, нервном перенапряжении. Интерлейкин-6 стимулирует иммунный ответ, мобилизует энергию, что в результате вызывает повышение температуры тела.
Эксперимент показал, что два 30-минутных перерыва на сон после такой ночи возвращали все показатели организма в норму. Исследователи утверждают, что результаты их работы следует взять на заметку всем страдающим от недосыпа людям.
|
Новости рубрики:
Положительные и отрицательные последствия сексуальной революции для женщин
![]() Cómo no arruinar el presupuesto familiar ![]() Генетическое наследие европейцев: следы африканского происхождения ![]() Что чувствует курильщик, когда курит ![]() Lo que tu comida favorita puede decir de ti ![]() Кофе и его влияние на мотивацию ![]() Выбор имени для ребенка: влияние на жизнь и судьбу ![]() Появление базы данных о раке: шаг к персонализированной терапии ![]() |
