Когда вы испытываете искреннюю благодарность в ответ на добрый жест в ваш адрес, это не только улучшает настроение, но и положительно влияет на физическое здоровье, отметили ученые из Американской психологической ассоциации.
Специалисты зафиксировали, что чувство благодарности запускает в организме определенную реакцию. В исследовании приняли участие 186 мужчин и женщин, у которых диагностировали бессимптомную сердечную недостаточность. Все они перенесли сердечный приступ, но не имели таких симптомов, как усталость или одышка. Тем не менее, у многих участников риск возникновения данных симптомов был повышен.
Исследователи установили, что сильное чувство благодарности способствовало снижению уровня воспаления, которое часто связано с сердечной недостаточностью, а также улучшало качество сна и настроение в целом. Кроме того, чувство благодарности благотворно влияло на духовное благополучие, что, в свою очередь, имело положительный эффект на здоровье организма в целом.
|
Новости рубрики:
Meilės trikampis: kai į santykius įsikiša trečiasis asmuo
Jak nauczyć się flirtować: sekrety i techniki Тренировка ума: ключ к ясности мышления Fighting postpartum depression Как стать желанной и любимой Wie man sich in einer Minute beruhigt: 5 einfache Tipps 3 правила, которые устарели в отношениях с любимым 7 фраз, которые могут навредить отношениям |