.jpeg)
Британские исследователи из Кембриджского университета утверждают, что самый важный фактор снижения продуктивности — недосыпание. В свою очередь, питание, курение и алкоголь не имеют особого влияния на эффективность в работе, пишет Meddaily.
В исследовании приняла участие 21 тыс. добровольцев, работающих в британских компаниях. Специалисты проанализировали данные участников эксперимента и пришли к выводу, что главным критерием высокой продуктивности был сон не менее 7 часов в сутки. Вредные привычки и рацион питания не оказывали влияния, утверждают ученые.
Кроме того, выяснили исследователи, продуктивность также была снижена среди работников с финансовыми проблемами, психическими расстройствами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и тех, кто не занимался спортом. Также менее плодотворно работали участники, страдавшие от издевательств, те, кому катастрофически не хватало времени, и люди, ухаживавшие за кем-то из близких. Однако недостаток сна влиял на продуктивность наиболее сильно.
|
Новости рубрики:
Загадочные свойства какао
.jpeg)
Пуговица: история и значение .jpeg)
El mundo de las piedras semipreciosas: del berilo al jade .jpeg)
Новые монархи своих царств .jpeg)
Как нужно позировать на фото: мнение эксперта .jpeg)
Как развивать мелкую моторику дошкольников .jpeg)
Выбор имени: тонкости и заботы .jpeg)
Детские вредные привычки: как с ними бороться .jpeg)
|
|||||
