.jpeg)
По мнению ученых, чтобы избежать негативного влияния сидячего образа жизни, во время рабочего дня необходимо проводить на ногах не менее двух часов, пишет Medvesti со ссылкой на The Telegraph.
Согласно данным статистики, в Великобритании офисные работники сидят около 60% своего рабочего времени. Это свидетельствует о том, что они подвергают себя дополнительной опасности развития заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Например, низкая физическая активность значительно увеличивает риск развития диабета, онкологических заболеваний, гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Исследователи отметили, что офисные работники проводят большую часть времени на работе сидя, при этом 50% из них сидят подолгу, без перерывов. Между тем жизненно необходимо двигаться, и делать это почаще. Чтобы нейтрализовать негативный эффект сидячей работы, советуют ученые, необходимо двигаться не менее двух часов в рамках рабочего дня. Если прямой необходимости бегать с этажа на этаж нет, можно использовать стоячее рабочее место или время от времени отвлекаться на физические упражнения. Идеально, если работодатель не против коротких прогулок во время рабочего перерыва.
|
Новости рубрики:
Великобритания открывает чайную горчицу
.jpeg)
Professioni attraenti per le donne .jpeg)
Tanzen und Leidenschaft: Wie Bewegungen intime Beziehungen beeinflussen .jpeg)
Nieporozumienia dotyczące pierwszej randki .jpeg)
Игра с музыкой для тела .jpeg)
Шопинг в Швейцарии: от люкса до демократичных марок .jpeg)
Как выбрать шубу из натурального меха и не попасть на подделку .jpeg)
Как выбрать камень по знаку зодиака .jpeg)
|
|||||
